Kesan Tidak Mengamalkan Gaya Hidup Sihat Terhadap Individu
Dalam meniti arus kemodenan yang berteraskan sains dan teknologi maklumat faktor kesihatan masyarakat pada hari ini berada pada tahap yang membimbangkan pihak berkuasa terutamanya kementerian kesihatan malaysia.
Kesan tidak mengamalkan gaya hidup sihat terhadap individu. Sebanyak 16 8 juta rakyat malaysia menghidap obesiti dan 15 adalah dikalangan kanak kanak. Dalam era modenisasi ini pastinya ramai tertanya tanya apakah cara mengamalkan gaya hidup sihat. Konsep cara hidup yang sihat ini meliputi makanan yang seimbang melakukan riadah dan aktiviti kemasyarakatan.
Gaya hidup sihat boleh ditakrifkan sebagai satu amalan kehidupan yang membawa impak positif kepada diri seseorang keluarganya dan masyarakat. Walaupun begitu matlamat tersebut tidak mudah dicapai sekiranya seseorang itu tidak mengamalkan gaya hidup sihat. Ingat tujuh perkara asas dalam amalan gaya hidup sihat seperti kekal aktif dengan melakukan aktiviti fizikal 10 000 langkah sehari.
Gaya hidup sihat merupakan salah satu aspek yang penting dalam menjaga tahap kesihatan seseorang. Setiap individu ingin hidup sihat dari segi fizikal dan mental. Apabila seorang pelajar mengamalkan gaya hidup sihat dalam kehidupan seharian mereka apabila waktu belajar mereka lebih senang untuk fokus terhadap apa yang diajar.
Kesimpulannya amalan gaya hidup sihat bukan saja penting kepada mereka yang berpenyakit sebaliknya harus diketahui dan diamalkan oleh mereka yang masih sihat agar terhindar daripada penyakit yang tidak diingini. Sudah banyak kajian yang membuktikan bahawa amalan cara hidup yang sihat menjadikan diri seseorang itu lebih positif dan mampu menjalani kehidupan mereka dengan lebih baik lagi. Gaya hidup sihat merupakan suatu amalan kehidupan yang membina dimana ia dapat membawa kesan yang positif kepada seseorang individu institusi keluarga dan juga masyarakat.
Meningkatkan prestasi pelajar. Selain itu remaja juga perlulah mengamalkan cara hidup yang sihat. Hal ini kerana kita sering dikejutkan dengan berita yang tidak berapa sedap untuk didengari berkenaan masalah kesihatan rakyat malaysia sebagai contoh meningkatnya kes kes penyakit kritikal seperti sakit jantung kanser diabetes dan lain lain penyakit yang berkaitan.
Antara kesan tidak mengamalkan gaya hidup sihat adalah mudah ditimpa penyakit. Trend semasa menunjukkan bahawa kebanyakan penyakit merbahaya berlaku akibat daripada amalan gaya hidup yang tidak sihat walau bagaimanapun ribuan rakyat malaysia mengamalkan cara hidup yang tidak sihat sejak kecil lagi berikut adalah enam cara hidup yang tidak sihat yang diamalkan oleh masyarakat masa kini.
