Kurus Di Bulan Puasa
Di sini aku bagi contoh kenapa kita boleh kurus dengan puasa dengan mengambil contoh berat badan 65kg.
Kurus di bulan puasa. Di sini aku bagi contoh kenapa kita boleh kurus dengan puasa dengan mengambil contoh berat badan 65kg. Ini kerana di samping menunaikan kewajiban agama individu juga boleh mengambil kesempatan ini sebagai peluang untuk menurunkan berat badan. Jadi pada perkongsian kali ini adalah mengenai tips kurus pada bulan puasa yang boleh anda amalkan dalam keadaan selasa.
Aduh patutnya bulan puasa ni lagi senang nak turunkan berat badan. Biasanya jumlah nasi karbohidrat yang diambil ialah sekitar 3 4 senduk lauk ayam seketul besar sayur 2 senduk kalau yang jenis makan sayur air manis. Bagi orang yang tidak peduli berat badan biasanya mereka akan makan sebanyak 3 5 kali.
Diet yang baik merupakan kunci kepada kejayaan program untuk kurus dan mengurangkan berat badan terutama sekali bagi wanita yang semestinya mengidamkan tubuh badan yang langsing dan rupa paras yang menawan. Jadi di bulan puasa ni saya plan just to maintain my 6 pack and body musle using trx suspension training pro pack and some cardio. Saya plan untuk ke gym lepas raya.
Tapi dah seminggu puasa ni rasanya makin naik adalah. September 7 2008 11 56 pm. Puasa di bulan ramadhan menurut wakil ketua lembaga bahtsul masail pbnu hm cholil nafis lc phd puasa di bulan ramadhan merupakan ibadah yang sangat istimewa karena puasa adalah ibadah hamba allah swt yang sepesial untuk sang pencipta.
Seperti perkongsian wanita ini di laman facebook memberitahu pengalamannya berjaya menurunkan 13 5 kg hanya dalam masa 4 bulan. Biasanya jumlah nasi karbohidrat yang diambil ialah sekitar 3 4 senduk lauk ayam seketul besar sayur 2 senduk kalau yang jenis makan sayur air manis. Jadi ini adalah masa yang tepat untuk anda yang ingin kurus.
Selain daripada ini ibadah puasa juga membawa banyak manfaat dari segi kesihatan kepada kita. Jom sama sama kita ikuti artikel ini dengan lebih mandalam lagi untuk mengetahui tip kurus di bulan puasa. Nurain sazila 33 tahun ini mengamalkan puasa atau kaedah intermittent fasting selama 16 jam duet kalori dan juga senaman.
Bila puasa makin kurus. Ironinya ia nampak mudah tetapi ramai yang terkandas dalam misi ini. Waktu pagi juga cukup tempoh yang baik untuk pembakaran lemak kerana ketika itu tubuh banyak mengeluarkan kortisol iaitu hormon yang banyak dikeluarkan pada waktu pagi untuk tujuan berkenaan sebaiknya elakkan senaman pagi yang boleh membuatkan tubuh letih seharian.
Diet bukan perlu berlapar.
