Kesan Tidak Mengamalkan Gaya Hidup Sihat

Hal ini kerana kita sering dikejutkan dengan berita yang tidak berapa sedap untuk didengari berkenaan masalah kesihatan rakyat malaysia sebagai contoh meningkatnya kes kes penyakit kritikal seperti sakit jantung kanser diabetes dan lain lain penyakit yang berkaitan. Oleh kerana saya bertugas sebagai doktor di unit rehabilitasi pesakit strok jantung kudung kaki akibat kencing manis dan kanser adalah jenis penyakit yang biasa saya lihat. Ini kerana ramai di antara rakyat malaysia membudayakan pemakanan yang tidak seimbang dan tidak mengikut sukatan yang ditetapkan.

makanan untuk jenguk orang sakit tipes makanan penyebab darah tinggi naik makanan penyebab gula darah tinggi makanan sedap di ampang makanan tinggi asid urik makanan untuk elak kencing manis makanan perayaan tahun baru cina makanan untuk kuatkan rahim semasa hamil

Hal ini kerana gaya hidup sihat menjanjikan kita dengan kesihatan yang lebih baik berbanding gaya hidup tidak sihat.

Kesan tidak mengamalkan gaya hidup sihat. Amalan gaya hidup sihat ini mempunyai banyak kepentingannya jika diamalkan dari peringkat sekolah lagi. Antara kesan tidak mengamalkan gaya hidup sihat adalah mudah ditimpa penyakit. Dalam era modenisasi ini pastinya ramai tertanya tanya apakah cara mengamalkan gaya hidup sihat.

Kesannya mereka menghidap penyakit kronik dan menjadi gemuk obesiti yang boleh membawa kepada kematian. Selain itu kita dapat menjalani kehidupan yang lebih bermakna. Dalam meniti arus kemodenan yang berteraskan sains dan teknologi maklumat faktor kesihatan masyarakat pada hari ini berada pada tahap yang membimbangkan pihak berkuasa terutamanya kementerian kesihatan malaysia.

Meningkatkan prestasi pelajar. Apabila seorang pelajar mengamalkan gaya hidup sihat dalam kehidupan seharian mereka apabila waktu belajar mereka lebih senang untuk fokus terhadap apa yang diajar. Gaya hidup sihat boleh ditakrifkan sebagai satu amalan kehidupan yang membawa impak positif kepada diri seseorang keluarganya dan masyarakat.

Trend semasa menunjukkan bahawa kebanyakan penyakit merbahaya berlaku akibat daripada amalan gaya hidup yang tidak sihat walau bagaimanapun ribuan rakyat malaysia mengamalkan cara hidup yang tidak sihat sejak kecil lagi berikut adalah enam cara hidup yang tidak sihat yang diamalkan oleh masyarakat masa kini. Mereka mungkin mengetahui bahawa mendapatkan jumlah kalsium dan vitamin d yang mencukupi dalam diet adalah penting tetapi mereka tidak menyedari bahawa gaya hidup turut memainkan peranan yang penting. Mereka yang mengamalkan gaya hidup sihat seperti mengawal makanan dan bersenam dapat mengurangkan risiko penyakit misalnya jantung tersumbat.

Namun begitu tidak semua tahu cara dan mahu mengamalkan gaya hidup yang sihat. Amalan tabiat yang tidak sihat ramai orang bersetuju bahawa mengekalkan tulang yang kuat adalah satu perkara penting yang harus dilaksanakan tetapi ramai tidak tahu cara untuk melaksanakannya. Sebanyak 16 8 juta rakyat malaysia menghidap obesiti dan 15 adalah dikalangan kanak kanak.